Tag: 10. Oktober 2014

Hallo miteinander, da die Anzahl der Trainingsteilnehmer steigt und steigt und ich sicherstellen möchte, dass jeder die Gelegenheit hat zum Training zu kommen, habe ich eine Umfrage mit möglichen Terminen erstellt. Bitte kreuzt alle Möglichkeiten an, an denen ihr grundsätzlich trainieren könntet (und natürlich wollt), damit wir den bestmöglichen Termin finden. Zur Umfrage geht es[…]

Jeder von uns trainiert aus einem bestimmten Grund. Die einen wollen Muskulatur aufbauen, die anderen beweglicher werden, wiederum andere wollen Fett loswerden und den Körper straffen. Aber auch aus gesundheitlichen Gründen wird der Körper in Schwung gebracht. Kraft- und Ausdauertrainnig haben sehr viele positive Auswirkungen auf den Körper: – der (Fett)Stoffwechsel wird angeregt – verbesserte[…]