Tag: 9. Mai 2017

„Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, sind als unfunktionell zu bezeichnen. Funktionelle Bewegungensformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig“ (Gambetta und Gray 2002: Michael Boyle: Functional Training)   Was ist der Unterschied von Functional Training und einem traditionellen Training in Fitnessstudios? Beim traditionellen Krafttraining werden meistens Muskeln isoliert (getrennt voneinander) beansprucht. Der[…]

Hier ein kleiner Fragen / Antworten Katalog über das Training bei CORAFIT.   Wie kann ich mich anmelden? Klicke auf Termine Klicke auf Veranstaltungen Suche einen passenden Trainingstermin aus und klicke drauf Scrolle ganz nach unten zu „Bookings“ Trage Deine Daten ein (wichtig ist die Mailadresse) Du bist für dieses Training angemeldet Du bekommst per[…]